안녕하세요 요새 살좀 빼보려고 이것저것
알아보던중에 히어픽스라는거 알게됐어요.
주변 지인이 히어픽스 먹으면서 다이어트
했다는데 저도 먹어볼까 고민중이거든요..
근데 제가 좀 살찌고 빼는걸 반복하는
타입이라 요요가 진짜 심한 편인데
이런 체질이 먹어도 괜찮을지 궁금하네요.
작년 여름에도 한 5키로 뺐었는데
가을되니까 바로 다시 쪄버렸어요ㅜ
겨울엔 또 더 먹게 되더라구요..
히어픽스가 뭔지는 대충 알겠는데
이게 정확히 어떤 원리로 도움이 되는건지
자세히 설명된게 없어서 여쭤봐요.
운동은 주 3회 정도 헬스장 다니고
있는데 먹는거 조절이 너무 안되네요ㅠ
특히 저녁에 야식 생각이 자꾸나서..
히어픽스 먹으면서 같이 관리하면
효과가 더 좋을까요? 아니면 그냥
운동만 열심히 하는게 나을지..
요즘 겨울이라 그런지 더 배가 고파서
다이어트가 여름보다 훨씬 힘든거같아요.
친구는 히어픽스 먹고나서 식욕도 좀
줄고 변비도 나아졌다던데 진짜인지..
개인차가 있는건지 모르겠네요.
사실 제일 궁금한건 히어픽스가
장기간 먹어도 안전한지 그부분이에요.
몸에 무리가 가면 안될거같아서요..
예전에 다른거 먹었다가 속쓰림
있었던 적도 있거든요ㅜ 그래서
이번엔 신중하게 선택하고 싶어요.
그리고 히어픽스 말고도 다이어트할때
같이 먹으면 좋은게 있을까요?
물 많이 마시고는 있는데 그것만으론
부족한거같아서 여쭤봅니다..
살빼고 유지하는게 정말 쉽지않네요ㅠㅠ
이번엔 꼭 성공하고 싶은데 경험있으신분들
조언 부탁드려요! 절실합니다ㅜㅜ