요즘 부쩍 살이 찌다보니 다이어트를 해야겠다고
생각이 들었습니다.
그래서 식단을 관리하면서 다이어트 pt를 받았는데
너무 무리하게 해서 그런지 생리주기가 이상해졌습니다.
생리주기 다이어트
그래서 생리주기 다이어트 때문에 잘 못됐다고 판단이 들어서
운동을 조금씩 줄이면서 조금씩 관리를 하기 시작했습니다.
생리주기 다이어트
요즘은 친구가 추천해준 영양제를 먹으면서 관리를 하고 있는데
생리주기와 부정출혈에 도움이 되는 영양제라고 합니다.
호르몬 영양제인데 호르몬 밸런스를 잡아주는 영양제이고
식물성 에스트로겐 성분이 들어있어서 생리주기를 잡는데 도움이 된다고 합니다.
생리주기 다이어트
보통 생리때 생기는 증상들은 호르몬이 불균형하기 때문에
생긴다고 하는데 그때마다 호르몬을 잡아주는게 좋다고 합니다.
그래서 영양제를 먹는 이유이기도 하고 평소에 먹으면서
관리를 하면 생리통 완화에도 좋다고 하네요.
먹어보면서 딱히 부작용도 없고 하루에 2알씩 먹은면되서 좋긴한데
가격이 조금 비싸다보니 저는 생리전주부터 먹고 있습니다~ㅎㅎ