걸을때 무릎 통증이 있어 다른 운동은 못하고 있고

기사를 보니 맨발걷기 어싱 효과가 좋다고 하여

한번 도전해보려고 하는데 맨발걷기 하고 계시는 분 있으신가요?!

한분이라도 계시면 저도 이번에 용기를 내서 해보려구요

하루에 얼마나 걸어야지 맨발걷기 어싱 효과가 보일까요?

조금이라도 효과가 있길 바라면서 답변 기다리겠습니다

미리 감사드립니다~~!